Ingmar Bieda
Ergotherapeut, Faszientherapeut, Personal Trainer & Ernährungsberater

Ihr Gesundheitszentrum in Heilbronn für ganhzeitliche Schmerztherapie, Ernährungsberatung, Personal Training u.v.m.

Ganzheitliche Schmerztherapie von chronischen und akuten Schmerzen in Heilbronn

• • Die ganzheitliche Schmerztherapie erfolgt durch verschiedene Weichteiltechniken:

    • Faszientherapie

    • Triggerpunkttherapie

    • Akkupressur / Osteopressur

    • medizinische Massage (zur Erholung und Entspannung)

  • Wärme- und Kälteanwendungen werden zur Schmerztherapie ebenfalls hinzugezogen, um Muskelgewebe vorab zu lockern und anschließend zu lösen. Verwendet wird dabei:

    • Fango

    • heiße Rolle

    • Eispackungen 

Ernährungsberatung in Heilbronn oder online

• • Ernährungsberatung ganz individuell durch Erfassung aller Faktoren und Berücksichtigung Ihrer Ziele und Wünsche

  • Für Omnivore („Allesfresser“), Vegetarier und Veganer ausgelegte Ernährungsberatung

  • Ernährungsumstellung mit dem Motto: „Verzicht ist keine Lösung.“ – durch die Ernährungsumstellung müssen Sie nicht auf typische Lebensmittel verzichten

16 Wochen Ernährungsplan in Heilbronn oder online

• • Erstellung eines individuellen Ernährungsplan unter Berücksichtigung vieler Faktoren, soll das Abnehmen so leicht wie möglich von statten gehen

  • Vorab werden wichtige Informationen des jeweiligen Klienten benötigt, um den Plan perfekt abzustimmen

  • Es erfolgt alle zwei Wochen eine Planänderung, um das kontinuierliche Abnehmen zu fördern und evtl. Änderungen auf Wunsch wahrzunehmen

  • Die Erstellung des Plans dauert zwischen 2-3 Tage

Funktionelles Fitnesstraining in Heilbronn

• • Alle Trainingseinheiten finden als Personal Training statt. Durch professionelle Unterstützung soll das Anlernen von Übungen, die Gefahr von Verletzungen und die Möglichkeit für Fragen gegeben werden.

  • funktionelles Fitnesstraining zum Muskelaufbau, Verbesserung der Kraft-Ausdauer, Fettverbrennung durch Kraft und Ausdauertraining

  • als begleitende Therapie, um nach einer Operation oder dem Reha-Aufenthalt bereits abgebaute Muskulatur wieder aufzubauen, Bewegungen koordiniert anzubahnen und zu verbessern

  • funktionelles Fitnesstraining mit dem eigenen Körpergewicht oder dem Einsatz von Gewichten, in Form von Lang- und Kurzhantel und entsprechenden Hantelbänken, zum Training von:

    • Kniebeugen (Oberschenkelmuskulatur)

    • Bankdrücken (Brustmuskulatur)

    • Schulterdrücken (Schultermuskulatur)

    • Bizeps- und Trizepstraining (Armmuskulatur)

    • Bauchtraining (Bauchmuskulatur)

    • Balance- und Stabilisierungsübungen (Hilfsmuskulatur)

    • und vielen anderen Übungsmöglichkeiten

Kinesiotape Behandlungen in Heilbronn

• • Kinesiotape wird mittlerweile sehr häufig verwendet und ist in vielen verschiedenen Bereichen im Einsatz

  • kompetente und ausgebildete Anwendung mit Kinesiotape in jeder Körperregion die Schwierigkeiten verursacht

  • Kinesiotape wird bei folgenden Beschwerdearten angewendet:

    • Unterstützung zur ganzheitlichen Schmerztherapie (z.B. bei Schulter-,Knie-,Nacken-,Arm-, Hüftschmerzen)

    • gelenkstabilisierende Unterstützung (z.B. bei Sprung-,Knie- oder Hüftgelenk)

    • Fehlstellungskorrekturen (z.B. bei Skoliose, Kieferfehlstellung)

    • Lymphabflussstörungen (z.B. Ödeme)

Individueller Trainingsplan in Heilbronn oder online

• • Anfertigung eines individuellen und perfekt zugeschnittenen Trainingsplans

  • Berücksichtigung aller Parameter wie z.B. Körpergröße, Gewicht, Alter, sportliche Vorerfahrung, Körperfettanteil etc.

  • Der individuelle Trainingsplan wird in Absprache mit Ihnen in unterschiedlichen Abständen neu angepasst, um den Fortschritt weiter voranzutreiben

  • sowohl online als auch vor Ort buchbar

Hausbesuche in Heilbronn und Umgebung

• • Hausbesuche bei Menschen mit eingeschränkter Mobilität

  • bspw. bei :

    • Senioren zu Hause, im Pflegeheim oder im betreuten Wohnen

    • Menschen mit Beeinträchtigungen jeden Alters

    • eingeschränkte Mobilität durch fehlendes Auto

  • Grundsätzlich sind Alle Angebote auch als Hausbesuch buchbar

  • Hausbesuche in einem Umkreis von 15km (Standort Heilbronn)

„Mein Budget ist dieses Quartal bereits aufgebraucht“.

Kennen Sie diesen Satz zu genüge und können das Warten nicht mehr ertragen, weil Sie vor Schmerzen geplagt sind und nicht mehr weiter wissen?

Dann kommen Sie doch zu mir!

– keine Wartezeiten
– freundliche, zuvorkommende Ansprache und Behandlung
– umfangreiches Therapiematerial zur Behandlung

Ich habe eine kompetente und individuelle Lösung für Ihr Problem! Bei mir sind Sie keine Massenabfertigung, sondern bekommen eine Einzelbehandlung, in der ich mir Ihre persönliche Krankheitsgeschichte anhöre,

Ihre Ziele berücksichtigt werden und ein gemeinsamer Weg beginnt, auf dem Sie jegliche Unterstützung von mir bekommen.

SportsGeist Heilbronn verfolgt eine ganzheitliche und individuelle Erfassung des Menschen. Deshalb ist mir besonders wichtig, dass im Bereich der Gesundheit viele Faktoren und Anwendungen miteinander verknüpft werden, damit Gesundheit, Ernährung und Fitness auf ein neues Niveau gehoben werden.

Durch die Verbindung zwischen Ernährungsberatung, Fitnesstraining, Kinesiotape Anwendungen und weitere unterstützende therapeutische Behandlungen, kann ein effektiveres und nachhaltiges Ergebnis erzielt werden.

Sie werden individuell von Anfang bis Ende von mir unterstützt, begleitet und behandelt.

Hier wird Ihnen direkt geholfen, ohne dass Sie bei ihrem Arzt das wiederholte Mal um ein Rezept für eine therapeutische Behandlung betteln müssen.